La section propose de la GYM fitness pour adultes et ados

à partir de 16 ans.

Les cours proposés permettent de mixer à la fois le travail

cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, la souplesse
et la relaxation avec des exercices de cardio-training, des

abdos-fessiers, du gainage, du stretching, du pilates, …

Nous proposons également de la marche nordique et de

la Gym santé.

Nos 3 moniteurs sont diplômés d'état : 

   -   FAOUZI : gym tonique-cardio/renfo ; gym douce et stretching
   -   BENJAMIN : gym tonique-cardio/renfo ; Pilates ; gym santé
   -   GINA : marche nordique

Planning 2023-2024 (hors vacances scolaires) 

1/ GYMNASTIQUE :

Le mardi : 3 cours de 1 heure avec Faouzi

-    18h15 à 19h15 : gym tonique cardio/renforcement musculaire

-     19h15 à 20h15 : gym tonique cardio/renforcement musculaire

-     20h15 à 21h15 : gym douce et stretching

Le jeudi : 3 cours de 1 heure avec Benjamin

-     18h15 à 19h15 : gym tonique cardio/renforcement musculaire

-     19h15 à 20h15 : gym tonique cardio/renforcement musculaire

-     20h15 à 21h15 : Pilates 

Lieu :    Gymnase de l’école Jean Moulin - 2 rue Félix Debax, Blagnac centre

2/ GYM SANTE : attention ! c’est le mercredi !

Le mercredi : 1 cours de 1 heure avec Benjamin
- 12h30 à 13h30
- Voir toutes les informations détaillées plus bas

Lieu :     Complexe sportif de Naudin - 27 chemin du Moulin

de Naudin à Blagnac

3/ MARCHE NORDIQUE : 

-   La section propose une séance de marche nordique mensuelle  de 2 heures avec Gina :

- le samedi de 10h15 à 12h15 (sauf janvier et février de 13h30 à 15h30)

-   L’activité est comprise dans le tarif annuel mais il est nécessaire de s’inscrire, via le formulaire qui sera envoyé par mail en amont de chaque séance.

-     Selon le calendrier à télécharger plus bas

Tarifs (comprenant l’adhésion à la structure FJEPS de 30€) :

-     Adultes                         Blagnac 130 €      Hors Blagnac 156 €

-     Ados (né après 01/10/2006)  Blagnac 110 €    Hors Blagnac 132 €

Remise de 10% pour les membres d'une même famille à la même adresse

Possibilité de régler en 3 fois par chèque, avec des coupons sport (pas de chèques vacances) ou en espèces exceptionnellement.

Il est possible de s'inscrire tout au long de l'année ; tarif dégressif au trimestre.

Inscriptions 2023-2024 :

-     à la fête des associations le dimanche 10 septembre 2023

-     à partir du 12 septembre, et tout au long de l’année, au gymnase aux heures des cours 

-     en septembre et octobre, une permanence de 30 minutes est assurée pour prendre les inscriptions avant chaque cours

-     possibilité de faire des cours d’essai gratuits

-     2 choix de créneaux possibles -1 le mardi et 1 le jeudi-, avec inscription obligatoire pour répartir les effectifs ; des ajustements pourront avoir lieu en cours d’année en fonction des effectifs, avec possibilité d’assister à 2 cours consécutifs

-     possibilité aussi de retourner le dossier avec le règlement au :
FJEPS GYMNASTIQUE 5 impasse des alouettes 31700 BLAGNAC 

Documents à fournir OBLIGATOIREMENT :
- Pour les nouveaux : certificat médical (moins de 6 mois) 
+ Photo d'identité (ou une photo numérique qui peut être faite lors de l’inscription et qui sert pour le trombinoscope dédié au bureau).
+ le bulletin d’adhésion à télécharger plus bas

- Pour les adhérents : questionnaire de santé à télécharger plus bas 
car le certificat médical est valable 3 ans. Prévoir un nouveau certificat si besoin
+ le bulletin d’adhésion à télécharger plus bas

GYM SANTE :  cours spécialisé selon pathologie

-     pour tout public adulte
-     pour donner une suite au « sport sur ordonnance »
-     pour reprendre une activité sportive adaptée à vos besoins
-     pour évoluer dans un groupe convivial de 15 personnes maxi
-     en pratiquant des exercices de renforcement musculaire, de coordination, de cardio, d’équilibre
-     avec Benjamin, notre coach sportif formé chez elFORMip à Toulouse avec tous les modules d'approfondissement pour maîtriser les approches par pathologie dans le cadre du Sport Santé.

Planning : à partir du mercredi 13 septembre 2023 de 12h30 à 13h30

Lieu : complexe sportif de Naudin, 27 chemin du Moulin de Naudin Blagnac (salle de musculation 1^er étage)

Tarifs au trimestre (11 cours) : 
1 trimestres : blagnacais 40 €   / extérieurs 48 €  
2 trimestres : blagnacais 80 €   / extérieurs 96 €
3 trimestres : blagnacais 120 € / extérieurs 144 €

Inscriptions :

-   bulletin d’adhésion avec la partie « GYM SANTE »

-   certificat médical si nouvel adhérent ou questionnaire de santé,

   à télécharger plus bas 

-   Possibilité de faire 1 cours d'essai

A télécharger :

Bulletin d'adhésion 2023-2024
Questionnaire de Santé
Flyer saison 2023-2024
Calendrier marche nordique

Contacts : gymnastique.fjeps@gmail.com

Privilégiez le mail pour nous contacter.

En cas d’appel, laissez un message, nous vous rappellerons.

Myriam HIRSCHENHAHN (Secrétaire) 06.30.47.08.02
Frances ROY (Secrétaire) 06.27.12.57.78

Mireille MARTIN (Responsable) 06.24.54.30.89
Jean-Claude MISSONNIER (Trésorier) 07.60.11.42.53

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Gym FJEPS Blagnac    

2 vidéos du coach Benjamin (pendant le covid) :
       * Pilates  https://youtu.be/2OD-2moy63g

       * Cardio  https://youtu.be/lB-IiLFo2cs

PHOTOS