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La section propose de la GYMNASTIQUE fitness pour adultes et ados à partir de 16 ans. Les cours proposés permettent de mixer à la fois le travail cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation avec des exercices de cardio-training, des abdos-fessiers, du gainage, du stretching, du pilates, … Nous proposons également de la marche nordique et de la gymnastique Santé.
Nos 3 moniteurs sont diplômés d'état : Lieu : - Gymnase de l’école Jean Moulin -2 rue Félix Debax à Blagnac centre- - Apporter un tapis (mesure sanitaire en vigueur)
Planning 2022-2023 (hors vacances scolaires) : Le mardi : 3 cours de 1 heure - 18h15 à 19h15 gym tonique cardio/renfo (Jo-Annie)
- 19h15 à 20h15 : o 1 mardi sur 2 gym tonique cardio/renfo (Jo-Annie) selon le calendrier à télécharger plus bas ou o gym douce orientée pilates et sophro (Gina) selon le calendrier à télécharger plus bas
- 20h15 à 21h15 gym douce orientée pilates et sophro (Gina)
Le jeudi : 3 cours de 1 heure (Benjamin) - 18h15 à 19h15 gym tonique - 19h15 à 20h15 gym tonique - 20h15 à 21h15 Pilates
Marche nordique avec Gina : - La section propose une séance de Marche Nordique mensuelle de 2 heures : le samedi de 10h15 à 12h15 (nouveaux horaires) - L’activité est comprise dans le tarif annuel mais il est nécessaire de s’inscrire, via le formulaire qui sera envoyé avant chaque séance. - Selon le calendrier à télécharger plus bas Tarifs : Il est toujours possible de s'inscrire ! trimestre 2 = 80 € trimestre 3 = 40 € - Adultes Blagnacais 120 € / Extérieurs 144 € - Jeunes Blagnacais (né en 2005 ou après) 105 € / Extérieurs 126 € - Remise de 10% pour les membres d'une même famille à la même adresse - Possibilité de régler en 3 fois par chèque, avec des Coupons Sport (pas de chèques vacances) ou par Carte Bleue si présence d’un terminal TPE. Inscriptions 2022-2023 : - à la fête des associations le 4 septembre - à partir du 6 septembre, et tout au long de l’année, au gymnase aux heures des cours - en septembre et octobre, une permanence est assurée pour prendre les inscriptions 30 minutes avant chaque cours - possibilité de faire des cours d’essai gratuits - 2 choix de créneaux possibles -1 le mardi et 1 le jeudi-, avec inscription obligatoire pour répartir les effectifs ; des ajustements pourront avoir lieu en cours d’année en fonction des effectifs, avec possibilité d’assister à 2 cours consécutifs.
Documents à fournir OBLIGATOIREMENT : NOUVEAUTE rentrée 2022 Planning : à partir du jeudi 8 septembre 2022 de 12 h à 13h Lieu : complexe sportif de Naudin, 27 chemin du Moulin de Naudin Blagnac Tarifs au trimestre : trimestre 1 : du jeudi 8 septembre au jeudi 1er décembre trimestre 2 : du jeudi 8 décembre au jeudi 16 mars trimestre 3 : du jeudi 23 mars au jeudi 29 juin 1 trimestre = blagnacais 40€ / extérieurs 48€
- bulletin d’adhésion avec la partie « GYM SANTE » - certificat médical - Possibilité de faire 1 cours d'essai
Bulletin d'adhésion 2022-2023 Contacts : gymnastique.fjeps@laposte.net Myriam HIRSCHENHAHN (Secrétaire) 06.30.47.08.02 Mireille MARTIN (Responsable) 05.61.30.46.82 Quelques vidéos : Benjamin * pilates https://youtu.be/2OD-2moy63g * cardio https://youtu.be/lB-IiLFo2cs
La section GYM participe chaque année aux "Estivités", permettant au public de venir découvrir nos cours animés par nos coachs sportifs.
![]() ![]() Pilates Cardio-renfo ![]() ![]() TRX1 TRX4 ![]() ![]() Tout Blagnac court Octobre 22 ![]() ![]() ![]() ![]() Stage ZUMBA Novembre 2022 |
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